To jakich wyborów żywieniowych dokonujemy ma realny wpływ na zdrowie organizmu, skład mikrobioty jelitowej oraz codzienne samopoczucie. W dzisiejszych czasach łatwo pogubić się w tym co jest zdrowe a co szkodzi, dlatego mając odpowiednią wiedzę pomogę Ci dostosować żywienie do potrzeb Twojego organizmu i stylu życia.
Opieka dietetyczna dostosowana do aktualnych potrzeb Twojego organizmu
Sprawdź moją ofertę:
5
doświadczenia w tworzeniu diet
99
zadowolonych klientów
225
ułożonych diet
Zobacz w czym mogę Ci pomóc!
Jako dietetyk posiadam kwalifikacje do prowadzenia działalności w zakresie dietetyki klinicznej i dietetyki u osób zdrowych. Pracuję zgodnie z najnowszą wiedzą opartą o fakty naukowe z danej dziedziny z uwzględnieniem narodowych i międzynarodowych regulacji prawnych, procedur i zasad etyki obowiązujących dietetyków.
Redukcja masy ciała
Pomogę Ci w procesie odchudzania, bez oceniania, bez krytyki, bez stygmatyzacji.
Podczas współpracy nad redukcją masy ciała masz pewność, że plan żywieniowy i zalecenia będą w pełni dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb, możliwości i celów.
Dieta w zdrowiu
Pomogę Ci odnaleźć Twój indywidualny styl żywienia, dopasowany do Twoich potrzeb, zdrowia i codziennego życia, w oparciu o najlepiej przebadane i najzdrowsze modele żywienia.
Dobrze zbilansowana dieta pomoże Ci poczuć się lepiej na co dzień, dostarczy energii, realnie odżywi organizm i będzie wsparciem w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wpłynie także na pracę jelit i mikrobiotę, płodność oraz kondycję skóry.
W gabinecie online wspieram Cię w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych – bez restrykcji, presji i diet „na chwilę”, za to w sposób, który możesz utrzymać na długo.
Żywienie zbiorowe dzieci
Wspieram placówki żłobkowe i przedszkolne w prawidłowym żywieniu dzieci, pomagając kształtować zdrowe nawyki już od najmłodszych lat.
Oferuję profesjonalne bilansowanie jadłospisów zgodnie z obowiązującymi wytycznymi, z oznaczeniem alergenów, gramatur oraz kompletami dokumentów wymaganych do kontroli sanepidu.
Współpracuję z placówkami oświatowymi oraz firmami cateringowymi. Zapraszam do kontaktu mailowego w celu omówienia współpracy.
Żywienie w chorobie
Skuteczna dietoterapia to realne wsparcie codziennego funkcjonowania w chorobie. Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy pomaga wzmocnić organizm, zwiększyć efektywność leczenia oraz regeneracji organizmu. Dieta dostosowana do aktualnych potrzeb organizmu zapobiega niedoborom witamin, składników mineralnych i makroskładników.
Moje konsultacje dietetyczne nigdy nie zastępują porady lekarskiej, preferuje kontakt z pacjentem po uzyskaniu diagnozy od lekarza.
Ułożę zalecenia żywieniowe i/lub plan żywieniowy m.in. w :
- Chorobach metabolicznych: cukrzyca, otyłość, dyslipidemie, zespół metaboliczny, dna moczanowa
- Chorobach układu pokarmowego: choroba refluksowa przełyku, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, choroby trzustki (OZT, PZT), stłuszczenie wątroby, nieswoiste choroby jelit: wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG), choroba Leśnowskiego-Crohna; jelito wrażliwe (IBS)
- Chorobie trzewnej (celiakia): nieceliakalna nadwrażliwość na gluten
- Chorobach układu krążenia: niedokrwistości, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca,
- Chorobach układu hormonalnego: niedoczynność i nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników (PCOS),
- Chorobach nowotworowych: wsparcie żywieniowe leczenia onkologicznego
Żywienie w alergiach
Otrzymasz indywidualne zalecenia oraz plan żywieniowy dopasowany do Twoich nietolerancji i alergii pokarmowych. Pokażę Ci bezpieczne zamienniki produktów, dzięki którym unikniesz składników wywołujących dolegliwości, nie rezygnując z różnorodnych, smacznych i komfortowych posiłków na co dzień.
Dietoterapia SIBO i IMO
W dietoterapii SIBO i IMO poza aspektami żywieniowymi skupiam się przede wszystkim na funkcjonowaniu całego organizmu, odżywieniu, poprawie odczuwanych objawów żołądkowo-jelitowych w celu zmniejszeniu ryzyka nawrotów.
W trakcie pisania pracy dyplomowej dokonałam przeglądu literatury naukowej o SIBO i IMO z ostatnich 10 lat, związku z tym faktem posiadam aktualne spojrzenie na dietoterapię, antybiotykoterapię, probiotykoterapię czy fitoterapię. Możesz mieć pewność, że moje zalecenia żywieniowe są zawsze poparte literaturą naukową.
Przerosty mikrobioty jelita cienkiego określa się jako zjawisko medyczne, stanowiące zespół objawów klinicznych żołądkowo-jelitowych, które współwystępuje z 12 grupami chorób. Należy podkreślić, iż bez znalezienia przyczyny i wyleczenia choroby podstawowej SIBO/IMO będzie nawracać.
Twój osobisty dietetyk
Masz pewność, że przygotowana przeze mnie dieta będzie idealnie dopasowana do Ciebie i Twojego stylu życia.
- Podchodzę indywidualnie do każdej osoby
- Dokładnie analizuję Twój stan zdrowia
- Szczegółowo poznaję Twoje nawyki żywieniowe
- Ułatwiam stosowanie diety w codziennych obowiązkach
Nowoczesne podejście i aktualna wiedza
Zacznij swoją metamorfozę już dziś
Pomogę Ci schudnąć, poprawić zdrowie, wyniki badań i odzyskać energię dzięki diecie stworzonej specjalnie dla Ciebie.
Zamów swoją dietęDieta i moje wsparcie zawsze pod ręką w aplikacji mobilnej
Twój jadłospis, lista zakupów i szybki kontakt ze mną – wszystko w jednej wygodnej aplikacji. Dzięki temu łatwiej trzymasz się planu i osiągasz efekty na co dzień.
Będziesz na bieżąco z swoim planem żywieniowym
- Zobacz ile zjesz dzisiaj kalorii, węglowodanów, białek i tłuszczy
- Oznaczaj zjedzone posiłki, a aplikacja wliczy je do dziennego bilansu
- Dodawaj informacje o wypitej wodzie, by utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu
Postępy pod kontrolą
Ty oraz Twój dietetyk będziecie widzieć postępy na przejrzystych wykresach. To naprawdę mobilizuje!
- Pomiary ciała i obwody w jednym miejscu
- 1-raz w tygodniu dodawaj samodzielnie pomiary
- Twoje BMI pod kontrolą
Elastyczna lista zakupów
Interaktywna lista zakupów w aplikacji daje Ci możliwość zrobienia zakupów na najbliższe dni.
- Filtruj listę zakupów na najbliższe dni – nie musisz robić zakupów na całą dietę
- Oznaczaj produkty kupione
- Przejrzysty podział produktów według kategorii – koniec biegania po całym sklepie
- Miary domowe przy produktach – koniec z ważeniem każdego produktu
Bądź w kontakcie z dietetykiem
Opcja dostępna w pakiecie PREMIUM oraz PREMIUM PLUS
Dietetyk jest do Twojej dyspozycji na Chat’cie w aplikacji mobilnej. Zadaj pytanie, poproś o pomoc lub zamianę któregoś z posiłków – Twój dietetyk odpowie w ciągu 24 godzin.
- Odpowiedź dietetyka w ciągu 24h
- Dieta, pomiary, lista zakupów oraz chat z dietetykiem w jednej aplikacji
- Możliwość przesyłania plików
Zamów dietę przez internet
Skorzystaj z mojej oferty on-line.
